Airborne
風邪ひき中のオットの次の出張先は香港と深圳(Shenzhen)。
rikuさんの香港一人旅に触発されて、私もついて行くことにしました。
この時期の飛行機では、きっと簡単に風邪菌を貰いそう。
そして隣の席のオットは風邪まっただ中のお人^^；
最近、人ごみに出る前に必ず飲んでいるAirborneをお供に行って来ます！
2006-12-03(Sun) |
美容と健康|
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風邪ひき中のオットの次の出張先は香港と深圳(Shenzhen)。
rikuさんの香港一人旅に触発されて、私もついて行くことにしました。
この時期の飛行機では、きっと簡単に風邪菌を貰いそう。
そして隣の席のオットは風邪まっただ中のお人^^；
最近、人ごみに出る前に必ず飲んでいるAirborneをお供に行って来ます！
Kagome Purple Roots & Fruits
Whole Foods Marketで見つけた、Kagome Purple Roots & Fruits
日本の紫の野菜ジュースと同じような味でした。美味しぃ^^
最近、健康のために飲み始めたノニジュース。
味がとても個性的なので、それをごまかすために
一緒に飲むジュースを物色中なのですが
これならなら合格、匂いは残るけどごまかせる！
簡単に米系のマーケットで手に入るので便利^^
2006-10-11(Wed) |
美容と健康|
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ホット・チリソース 【脂肪燃焼スープ４日目】
ベトナム料理屋さんでよく見かける
ホット・チリソース。
毎日同じ味のスープじゃ飽きてしまう
ので、ダイエットのお供に購入。
ダイエットが終わったら、焼きそばに
チリをかけて食べてみたい…(〃∇〃)
そしていよいよ明日からお肉解禁！
明日がとっても待ち遠しいです♪
*****
朝食：スープ１杯、バナナジュース１杯
昼食：スープ１杯、バナナジュース１杯
夕食：スープ１杯、バナナジュース１杯
＊水合計2.5L
体重：前日比±0kg
（開始日より-1.8kg）
体脂肪率：前日比±0%
（開始日より±0%）
2006-09-03(Sun) |
美容と健康|
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コーン茶 【脂肪燃焼スープ２日目】
韓国料理の店に行くと出てくるコーン茶が大好きで、時々買ってきます。
先日、久しぶりに韓国マーケットに行ったので購入！
コーン茶を作る時は、部屋中に香ばしい香りがして、幸せな気分^^
このダイエットでコーンはダメなのですが、コーン茶には
利尿作用や肥満防止、新陳代謝の改善などの効能があるそうなので
ダイエットにはいいかな？と、勝手に解釈して飲んでいます^^
*****
朝食：スープ１杯
昼食：スープ２杯
夕食：スープ１杯（キムチ他いろんな野菜を追加）、じゃがいものバターソテー
＊一日で水、コーン茶を合計３Lほど飲む
体重：前日比+1kg（開始日より-0.8kg）
体脂肪率：前日比-1%（開始日より±0%） 昨日より1キロも増えたョ…( p_q)
2006-09-01(Fri) |
美容と健康|
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SUPER FOOD
ひとりご飯が続くと、どうしても偏った食事が続いてしまいます。
そう言う時は、サプリメントで補ったり、野菜ジュースを飲んでみたりしていました。
野菜ジュースは日本の物しか飲めなかったのですが、
HOTEL VALENCIAの朝食で飲んで以来のお気に入り��Odwalla�瓩�Super Food！
見た目は青汁のようですが、りんごやピーチの味がするのですごく飲み易いです^^
2006-05-19(Fri) |
美容と健康|
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