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Elieliの毎日 脂肪燃焼スープダイエット【第2日目】

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カリフォルニアに8年住み日本に帰国したElieliのお気楽な毎日を記録しています。2010年に結婚12年目で娘を出産しました。

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脂肪燃焼スープダイエット【第2日目】

脂肪燃焼スープダイエット【第2日目】(/ ̄ー+ ̄)

2日目はスープと野菜の日。
朝ごはん:スープ1杯ともやし・ブロッコリーのナムル
お昼ごはん:朝と同じ
夜ごはん:朝と同じ+じゃがいものにんにくバター醤油焼き
朝・昼 夜

お腹が空いて仕方がないときは、紅茶を飲むと気がまぎれるようです。
今日はお水よりも紅茶をガブガブ飲んでしまいました。
それと晩ごはんに〝ご褒美〟ということで、〝じゃがバタ〟を食べていい日。
にんにくバター醤油のソースを作って、じゃがいもに絡め焼いてみました。
まぁ美味しい!生き返りました+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚
それにじゃがいもって腹持ちがいいと実感しました。
夜遅くまで穏やか~に過ごす事ができました。

そしてお風呂上りに体重を量ってみると……

減ってる!?
開始時より-1.5Kgです+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚
こんなに早く結果がでるものなのでしょうか?(それとも元の体重が…^^;)

体重:前日比-1.0kg(結局寝る前には0.5kg増えた。水飲んだだけなのに…)
体脂肪:前日比-2%

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2006-01-22(Sun) | 美容と健康| トラックバック 0| コメント 5

コメント

なるほど

ナムルとは考えましたね♪
しかも、かなり美味しそう!
私もちゃんと1週間続けられるかなぁ~?

2006-01-22(Sun) 05:42 | URL | Paw #LkZag.iM[ 編集]

elieliさん、こんにちは。
とても上手にメニューを考えられていて頑張られているようですね。

あの、またお節介なことを言ってしまいますが、スープはいくらでも食べて良いことになっているはずなので「お腹が空く」というのは大丈夫でしょうか?減量中にはお腹が空いた時は次の食事まで待つよりも、ちょっとでも何かの固形物を摂られた方が良いと思います。

お節介で本当にすみません。。
頑張ってくださいね!応援しています!

2006-01-22(Sun) 10:45 | URL | まみ #68L0RUps[ 編集]

i-265 Pawさん
実はネットで検索したときにナムルを食べてた方がいらっしゃって(〃⌒∇⌒)ゞエヘ、パクリです。にんにくを効かせると味が濃くなって食べ応えがあるのです。じゃがいも美味しかった~(遠い目)。お肉を食べれるようになったら楽になれそう( p_q)

i-265 まみさん
気にかけてくれてありがとうございますヽ( ´¬`)ノ 果物はオフィスに持って行けたけど、野菜はな~と思って持っていかなかったんです。ジュースとお水でなんとかしよう、と思っていたのですが、紅茶だと体も温まってホッとできたんですよね。確かに空腹になるといけないとは思ってるんですけど、正直このスープ自体飽きてきて(〃⌒∇⌒)ゞ今日は果物も食べていい日なので、一日中口が動いています。こんなのでもいいのかな…(笑)?応援ありがとうございます!がんばりま~すヽ( ´¬`)ノ

2006-01-22(Sun) 12:41 | URL | elieli #-[ 編集]

サワディ~カ~
私にも出来るだろうか・・・・・
 
これに運動をプラスすると、いいのかな?
でも、みんなに作ってると、つい・・・食べてしまう。

私の分まで、頑張ってください。

2006-01-22(Sun) 18:08 | URL | takoome #-[ 編集]

i-265 takoomeさん
私もオットの食事を作らなきゃいけなかったらムリだったと思います。お肉解禁日にオットが帰ってくるので丁度いい(o^-')b是非家族も巻き込んでやってみてください!そして運動は必要そうです…(全然体重へりましぇん…)

2006-01-23(Mon) 07:50 | URL | elieli #-[ 編集]

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