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Elieliの毎日 脂肪燃焼スープダイエット【7日目】

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カリフォルニアに8年住み日本に帰国したElieliのお気楽な毎日を記録しています。2010年に結婚12年目で娘を出産しました。

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脂肪燃焼スープダイエット【7日目】

本日で脂肪燃焼スープダイエット終了で~す+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚

朝ごはん:玄米の茶粥、脂肪燃焼スープ
昼ごはん:玄米の茶粥、脂肪燃焼スープ、グリルしたズッキーニ
夜ごはん:れんこんの落とし焼き、グリルしたズッキーニ、オクラのおかか和え、野菜スープ

玄米の茶粥



朝と昼ごはんで、約半合の玄米を茶粥にしたのですが、玄米が甘いって初めて分かりました(〃⌒∇⌒)ゞいつもならさらさらと食べちゃうお粥ですが、今日は一口ずつ噛み締めて食べたせいかもしれません。これは思いがけない、このダイエットでの収穫です(≧∀≦)そして、野菜だとよく噛むせいか、結構早く満腹になるのです。オットもびっくりするほど、小食になったみたいです♪さて、この一週間の頑張りの結果は…

体重:-1.9kg
体脂肪:-4%

ん~微妙な数値ですが、目標はとりあえず2kgだったのでヨシとします。(5~8kgが普通目標みたいですが)体脂肪は本当かなぁ?って気もしますが、もともと体脂肪多いのでこんなもんかな。嬉しい事は、おしりと太ももがなんだかすっきりしたこと。きつかったジーンズがちょっとゆったりしました。これで運動も加えたら完璧かもしれません~~~(≧∀≦)トイレもすごく近くなったので、毒素も出たんでしょうか?オットから顔がすっきりしたね~と言ってもらえました♪
この体重をキープするのは至難の業かもしれませんが、とにかく頑張りたいと思います!
あ~これで今日からやっと好きな物が食べられる~+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚



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2006-01-27(Fri) | 美容と健康| トラックバック 1| コメント 18

コメント

おめでとう!!

v-3147日間のスープダイエットがんばりましたね。v-424 7日間で2kgはすごいと思います! 5-8kg痩せる、と言う目安は、アメリカ人の大きな人を対象にした場合じゃないですか?
来週から夫が出張なので、私もトライしてみようかなぁと、考えているところです。途中で挫折しちゃいそうだけど。

2006-01-27(Fri) 06:11 | URL | Kiki #-[ 編集]

祝! こっちは・・・・・(;O;)

サワディ~カ~
子供だけじゃなかった・・・・裏切りもん、
昨晩は、野菜炒めにスープに・・・って考えてたのに、
「今晩は外で食べよ!」 ゲッ・・・・
・・・・・
あきません、ぜんぜん違う方向に行っている・・・・
子供がいてるとなかなか・・・・しんどい。

2006-01-27(Fri) 11:08 | URL | takoome #-[ 編集]

i-265 Kikiさん
ありがとうございます^^がんばりました~(笑)。実は8日目は更に0.5kg減ったんです。普通食に戻りましたが、なんだか怖くて食べられなくて(笑)。最初の2日は辛いかもしれませんけど、後はなんとかなりました!Kikiさんもがんばってくださいね!

i-265 takoomeさん
う~ん…お誘いは断れませんもんね。私はほとんど家にこもっていました(笑)。朝だけとか限定でも効果があるかもしれませんね。いつか挑戦できるといいですね!

2006-01-28(Sat) 03:14 | URL | elieli #-[ 編集]

あとちょっと!

達成おめでとうございます!!!

私は今日最終日です。
朝からオートミールをこれまたチミチミと…
結局最後の1kgは達成できませんでした (T-T)
もう一週間やろっかなぁ~って考えてた所、すごいことに!
今日から1週間はもう何しても痩せない体になっちゃいました…
完全にづれてる…おかしーなぁー。。あーあ、あと1kgなのになぁ~。
…ってなことで1週間後、あと-1kg目指すべく、もう1回やろーと企んでます^^

2006-01-28(Sat) 04:51 | URL | Paw #LkZag.iM[ 編集]

お疲れ様でした~

一週間よく頑張りましたね!!
短いようだけど、ダイエットしていると長いですよね。
私は脂肪燃焼スープダイエットを参考にして
朝晩2食に野菜たっぷりスープを食べるようにしてみました。
スープで結構お腹がいっぱいになるので、
おかずを食べ過ぎなくていい気がします♪
いつかちゃんと毒素を出すためにこのダイエットに挑戦してみたいです!

2006-01-28(Sat) 05:27 | URL | くま #0p.X0ixo[ 編集]

elieliさん、おめでとうございます!
毎日の献立に素晴らしいと感じると共に、それを達成されたelieliさんは素敵です。
玄米、甘くて美味しいので大好きです。
最近久しぶりに食べてみて「玄米はいいなぁ・・」と実感しました。

私もお野菜や雑穀を沢山摂りたくなりました^^

2006-01-28(Sat) 07:06 | URL | まみ #68L0RUps[ 編集]

i-265 Pasさん
終わりました~(≧∀≦)オートミールですか!ナルホド…ところでハライタってことでしょうか?(聞くなよ)その時期から痩せるんじゃないの?その後から?間違いなく直前は痩せ辛い時期なので、それで2kgならOKですよ~。私も狂ってハライタ中です。ダイエットのせいでしょうか…?私もまたやるつもりで~す!いつか〝大学病院ダイエット〟教えてくださいね~!

i-265 くまさん
頑張りました~^^>朝晩野菜スープ、これいいと思います^^炭水化物とスープを入れ替えるだけで、かなり効果があるんじゃないかと思ってます(素人判断ですが…)。それにお酒を一滴も飲んでないしね~。私もまたやるつもり。今度は運動も付けなきゃいけないな~って思ってます。

i-265 まみさん
素敵なんて言って貰えて照れちゃいます(≧∀≦)玄米を食べ始めてもう5年くらいになるのですが、甘いと思った事ないんですよね~。つまりよく噛んでなかったのではないかと…^^;それとお野菜だけで作れるメニューが結構あるんだと知りました。ちょっと野菜料理に凝ってみたいな~なんて思ってます(〃⌒∇⌒)ゞ

2006-01-28(Sat) 08:23 | URL | elieli #-[ 編集]

deliデス。
「脂肪燃焼スープ」で検索してきました^^
今日からコレに挑戦しよう!と意気込んでるとこです。

が、いきなりスーパーにセロリが売ってなかったりして
「スープを飲み続けられるか」というより
「スープが作れるか?」という不安が襲ってきてます(苦笑)

でも効果アリ~ってココで読めてよかったです。
deliも頑張ります^^

TBさせていただきました。
よかったらウチにも遊びにきてくださいね♪

2006-01-30(Mon) 13:28 | URL | deli*cling #-[ 編集]

目標達成おめでとうです。
この年になるとなかなか減りません。うらやましい

2006-01-30(Mon) 14:26 | URL | chai #0NyVCI12[ 編集]

i-265 deli*clingさん
コメントありがとうございます^^半信半疑で始めましたが、きっちり結果が出る健康的なダイエットだったので、大満足していますヽ( ´¬`)ノ ダイエット頑張ってくださいね!

i-265 chaiさん
じゃまなお肉が取れてくれました。こんなに簡単に痩せるなら~なんてこと考えずに、これからは日々精進していこうと思っております^^

2006-01-31(Tue) 15:39 | URL | elieli #-[ 編集]

頑張ってます!

deliデス。先日はコメントありがとでした。
elieliさんのお言葉でもうちょい頑張れそうです。
にしても2日で2kg減ですので
効果を感じてます^^
でも肉食べたい・・・

2006-02-01(Wed) 13:56 | URL | deli*cling #-[ 編集]

i-265 deli*clingさん
2日で2kg減ですか~><すごい!
お肉までたどり着いたらあとは楽勝!絶対がんばって続けてください。お腹とおしりが薄っぺらくなりました。その後運動もしてないけどKeepしてます。腹八分目で満足できるようになったし!がんばってくださいね~!

2006-02-02(Thu) 03:01 | URL | elieli #-[ 編集]

おめでとうございます!

はじめまして!終了おめでとうございます。
脂肪燃焼スープで検索して飛んできました。
私も挑戦中で、今日で2日目です。
elieliさんが先にしててくださったのと、
レシピがとってもおいしそうなので、
コメントしました。 
それで、質問です。2日目の「ブロッコリーのナムル」は
味付けは、ごま油使いましたか?
今日、やってみようかな?と思ったので。スープダイエットは、調味料の事
が、良くわからない私なのでした。

これからもよろしくお願いします。

2006-05-06(Sat) 08:05 | URL | りこたん #4zQM0hH6[ 編集]

i-265 りこたんさん
はじめまして!コメントありがとうございます^^
ブロッコリーのナムルは、ほんの少しごま油を使ったと思います。美味しく食べたかったので、少し位はいいか~ということで^^;
最近はダイエットの事も忘れて、普通に生活していたので、またこのダイエットをやろうかな~と思っていたところです。最近更新ができていませんが、また見に来てくださいね^^

2006-05-07(Sun) 07:36 | URL | elieli #-[ 編集]

そーですね~同感!

レシピありがとうございました。
私も、「調味料」のことが悩みの種
だったんです。o(^▽^)o あはっ!すこし変化ないと飽きちゃいますよね。まずくはないんですけどね
 また、遊びに来させてください。
私もがんばりまーす♪  

2006-05-07(Sun) 08:04 | URL | りこたん #nL6A2.tM[ 編集]

i-265 りこたんさん
ダイエット終了おめでとうございます^^
最近バタバタで、ダイエットどころじゃないけど
私もがんばらなくちゃ~^^
また見にきてくださいね!

2006-05-13(Sat) 07:54 | URL | elieli #-[ 編集]

今日で2日目です。

今日で2日目ですが、初日から、お菓子、食べちゃいましたv-369だけど1kg減なので、今日は真面目にやってます。旦那さんから40㌔台になってよv-363と言われちゃいましたv-399のでがんばりますv-91

2006-09-21(Thu) 11:08 | URL | もこもこ #2K55xGvI[ 編集]

i-265 もこもこさん
こんにちは!
ご主人からのリクエストならがんばられているでしょうね^^
結果が早く出るので、続け易いダイエットだと思います。
この調子でがんばってくださいね~。
結果が出たらまた教えてくださいね!

2006-09-21(Thu) 16:34 | URL | elieli #-[ 編集]

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脂肪燃焼ダイエットスープ

カラダが重い訳で。。。1年の前半で10kgくらい痩せて後半にかけてかなり戻ってきてしまった訳で。。。な、なぜだ~っ (ノー"ー)ノ ┫ ゜・∵。ストレスだ、ストレスだ。ストレスを「食べる」ことで解消しようとしてた。あー、アホだ。悔しい、う~、悔しい。

2006-01-30(Mon) 13:28 | deli*cling ★ talk to myself ★

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