ゴールデンチキン 【脂肪燃焼スープ５日目】

やっとお肉解禁日！
前回のダイエットの時より気合が入っていないせいか、ガッツリ食べちゃった。
写真はREAL SIMPLEに載っていたゴールデンチキン。
本当は骨付きがいいんだろうけど、皮を取ったりするのが面倒なので骨ナシで。
オーブンに入れるだけなので手軽だし、おまけになかなか美味しい^^ また作ってみよう♪

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朝食：スープ１杯、牛薄切り肉100g（ポン酢でいただく）、トマト２個
昼食：鶏胸肉のトマト煮（鶏胸肉 200g、トマト２個）
夕食：ゴールデンチキン（鶏もも肉 300g、トマト２個） 　　
＊水、コーン茶、紅茶 計3L
体重：前日比 -0.2kg（開始日より-2.0kg）
体脂肪率：前日比 -4% （開始日より-4%）　体脂肪率が急に減った！